身体と心の力を強め、病気になりにくい心身をつくります。身体のリラックス、脳を休める、必要な栄養を摂る。『瞑想法』で脳を休め、『呼吸法』で身体のエネルギーをつくり、『気功法』で体内の気を巡らせます。ストレス解消の『自律訓練法』も練習します。

(1) 第2,4 月曜日 13:30～15:00
(2) 毎週木曜日 13:30～15:00
・回数制限なし・自由参加制(祝日は休み)

(1) 月4回 ― 5,500円
(2) 月3回 ― 4,200円
(3) 1回毎 ― 1,500円
・入会金/年会費等はなし。
・料金は前月にお支払い下さい。
・資料代は別途。

・20名。
・コロナやインフルエンザ感染対策として、隣の人との間隔に余裕をみております。

受講者の皆さまには、安心して安全に参加していただきたいのですが、万が一の事故がおきないように、各自ご自身で安全には充分に注意してご参加ください。。